健康

お買い物タイム!ランニングのモチベを高めるグッズのおすすめは?

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tpsdave / Pixabay

堅い記事ばっかり書いてて疲れてきたので(笑),今回は趣向を変えて,ランニングを楽しくするグッズの紹介をします!!

楽しくするグッズと言いながら,買ってしまったからにはもう後には引けないものだったりするものもありますが,お許しください!

 

それではテンション高めにいってみまーす!

 

 

1.いきなりまさかの『ルームランナー』

普通,靴とかウェアから入るだろう!と突っ込まれた方,その通りです,すみません(笑)

いや,でも聞いてください!

最近高校生の女の子に触発されて,朝6時に起きてランニングしてみたんですよ!いつも昼まで寝てる自分が,そんな時間に起きたのは数年ぶりです。

 

しかしここで・・・脛が痛すぎ問題が勃発!!

「どうして,こんな早起きして,本格ランナーの格好してるのに,そしておそらくそんなに見た目だって老けてないのに,どうしてこんなにゆっくりと,自分はいま歩いているんだ?ホワーイ?」

 

という悲しいことがあったんです。

だから買ってやったよ,ルームランナー!!

 

もちろんルームランナーは今後のことも考えて買ったところもあります。

ルームランナーの特に良いところ(抜粋)
1.路面を走るのに比べて,確実に脚にやさしい。
2.存在感があるし,決して安い買い物ではないので,3日坊主の予防にぴったり。
3.人目や天候を気にせず走れる。

まずは脚の痛みの予防ができますし,もちろんやる気も出ます。さらには雨の日や夏の暑い日,夜遅くに「頑張って走ろう」と思い立った時にもすぐに走れるのが魅力です。

 

私が買ったルームランナーの詳しいレビューが気になる方は,以下の記事もどうぞ↓↓

安すぎ!楽天でむちゃくちゃ売れてるルームランナー10kmを買ってみた!

楽天のYOUTENというお店でルームランナー(YT-RR10)を買いました。今回はその商品レビューをします↓↓ YouTen Amazonで購入 楽天市場で購入 by カエレバ   注文した ...

 

 

2.おしゃれでしっかりした『ランニングポーチ』

ルームランナーを手に入れたため,家の外に何かを持ち出す必要はなくなりました。でも,

ウォーキング程度なら,やっぱり外を歩きたい!

 

実際に外を歩けば,陽を浴びられますし,坂道とか歩道橋を歩いたりもできます。

どこかから香ってくる匂いだって,歩き続ける原動力に変わりますし,脚力が鍛えられたら週末だけでもランニングして,好きなだけ走ってみたい!

 

というわけでランニングポーチも買いました

色々な種類のポーチがありますが,自分の目に留まったのは,上の画像にあるような変わったベルトみたいなものです↓

フリップベルト FlipBelt を使ってみたら優秀すぎた件

ランニングのときに何も持っていかないのはありと言っちゃぁありですが,何か持っていくのだってありですよね。 そのときリュックサックで行ってもいいですけど,もっとスマートに持ち運びできる便利なポーチがある ...

 

もちろん従来の型のものも良いと思います。好きなものを選ぶのが後悔のない生き方ですよね。

 

自分的にランニングポーチを選ぶ基準ですが,

ランニングポーチの外せないポイント
1.スマホが入る
2.飲み物が入る
3.左右対称で走っても揺れない
4.デザイン

となっております。

 

スマホは音楽を聴くのに欠かせませんし,何かあったときの連絡にも役立ちます

 

また飲み物ですが,ペットボトルを途中で買っても,手で持って走るのは嫌でしたし,容器をポーチに入れて走ると,意外と大きく揺れるんですよね。

そのためペットボトルホルダーがしっかりしているものがおすすめです。

自分の買ったフリップベルトだと,それ専用の形状のペットボトルを買うことができました。まったく揺れないですよ。

 

 

デザインはもちろん重要!

 

 

3.サポーター7個分=1つの『スポーツタイツ』

 

膝や脛をケガしてからでは遅いので,サポーターを着用して走ったりするとよいのですが,上の画像にあるようなスポーツタイツだと,多くの部位を一つでカバーできるので非常に楽です。それに見た目もカッコよくスリムに見えますし。

もちろん,気になる部位だけサポーターでケアするので十分ですが,痛い部分が出たらサポーターを買うというのを繰り返したら,空き箱が大変なことになります。

まぁ,それでもやっぱり定番のZAMSTのサポーターは丈夫で使用感もいいですね。ですが,中には2度と買わないであろうものもありましたので,サポーターを購入される方は参考にしてみてください↓↓

脚が痛くなるたびにサポーターを買ってたら,1年で大変な量に(笑)

サポーターやらリストバンドのような,ウェアやシューズ以外のグッズというのも,運動する上では意外と大切です。 最近は髪の毛が邪魔にならないようにするヘアーバンドも,バスケ仲間の間で流行りだしてきました( ...

 

 

4.筋肉痛が出にくくなる魔法の粉『BCAA』


BCAAという単語はあまり聞いたことがないと思います。

その正体はとある3種類のアミノ酸なんですが,人力車を引く仕事をしている友達にすすめられて自分は知りました。

 

実際にサーフィンだったりバスケットボールをした後に飲んでみたら,次の日,筋肉痛が出なかったんです。

あ,もちろん2日後に筋肉痛になったなんていうオチはありませんよ笑

 

ダマされたと思ってランニングをした後に飲んでみてください。疲れが残りません!

あ,『疲れが出ない』という意味では,さっき紹介したスポーツタイツも,筋トレをする人間の間では,回復までの時間が早くなると人気なんです。

 

自分もいくつか試してみましたが,アセロラ味のBCAAは友達にあげると毎回喜ばれますね。あらかじめドリンクに溶かして飲むものや,水と一緒に粉を流し込むタイプ,人力車の友達がすすめてくれたのはタブレット状の噛んで食べるやつでした(ラムネみたいな感じです)。

レッツ回復!運動にBCAAは最強のヒーラー【疲れ知らず】

steinchen / Pixabay ここに,とある魔法の粉があります。 この魔法の粉を飲むと,疲れにくくなります。 この魔法の粉を飲むと,疲れが残りにくくなります。 この魔法の粉は,簡単に手に入れ ...

 

 

さいごに

skeeze / Pixabay

いかがでしたか?

最後までウェアやシューズについては触れませんでしたが,ウェアはポリエステル製のものであれば何でもいいです(ユニクロにもあります)。

また,シューズは固い路上に対応した,重めのクッション性に富むものであればよいのでしょうが,上に上げたスポーツタイツやルームランナーの方が脚のケアという意味ではずっと優れていると思います。

といったわけで自分の意見としては,ウェアやシューズは,自分のお気に入りのデザインを重視して選べばいいと思います。

 

そして最後の最後に一つだけお願いが。

ランニングを続けていくと,各自それぞれにランニング用のおすすめグッズみたいなものが見つかってくると思います。「これはいいよ!」ってものがありましたら,ぜひご連絡いただけたら嬉しいです!

 

リラックスの意味も込めて最後まで気楽な調子でしたが,最後までお読みいただいた方,どうもありがとうございましたm(__)m

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